Everyone

Proven Digital Web Solutions

Jelly Bean

ਕਬਜ਼ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਾ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਚੁਣੇ ਹਨ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਯੋਗਾ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਗ਼ਲਤ wayੰਗ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਗੇ, ਇਹ ਯੋਗਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਇਹ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੋਗਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

5 Yoga Poses for Constipation

5 Yoga Poses for Constipation ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ